EMS training
Wij helpen jou uit de knoop
EMS TRAINING BIJ FYSIOTHERAPIE VLAMBLOEM
Ontdek EMS Training bij Fysiotherapie Vlambloem in Rotterdam Ommoord: een revolutionaire manier van trainen waarbij je in slechts 20 minuten tot 90% van je spiervezels activeert.Perfect voor wie weinig tijd heeft, sneller resultaat wil én veilig wil werken aan kracht, vetverbranding en herstel.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) is een methode waarbij elektrische impulsen worden gebruikt om spieren te activeren en te trainen. Deze impulsen bootsen de natuurlijke signalen van het zenuwstelsel na, waardoor spieren samentrekken en ontspannen, vergelijkbaar met de manier waarop ze bewegen tijdens fysieke activiteit.
Daarnaast is een EMS-training heel laagdrempelig; je hoeft alleen rustig te kunnen bewegen om een goede training te krijgen! Ontdek de voordelen van EMS en ervaar de kracht van deze innovatieve technologie.
WAT KAN JE VERWACHTEN?
Wat is EMS?
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Tijdens een EMS-sessie draag je een speciaal pak dat via elektroden impulsen naar je spieren stuurt. Hierdoor worden je spieren extra geactiveerd terwijl jij functionele oefeningen uitvoert — zoals squats, lunges of boksen.
Je traint dus intensiever in minder tijd, onder persoonlijke begeleiding.
Wat kan je verwachten?
Je begint met een intake waarin we je doelen bespreken en je eerste sessie plannen. Tijdens elke training werk je samen met een trainer die jouw houding, oefeningen en intensiteit begeleidt.
Je traint met ons geavanceerde EMS-systeem, in een ontspannen en motiverende omgeving. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of herstellen — EMS is efficiënt, veilig en effectief.
Voor wie is EMS?
EMS is geschikt voor iedereen die:
Snel resultaat wil zonder uren in de sportschool te staan
Vet wil verbranden en spieren wil opbouwen
Weinig tijd heeft (20 minuten = 2 uur krachttraining)
Wil herstellen na een blessure of rugklachten
Houdt van persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Resultaat & voordelen op een rij
✔️ Sneller resultaat: 20 minuten = 2 uur krachttraining
✔️ Tot 90% spieractivatie dankzij elektrische stimulatie
✔️ Verhoogde vetverbranding en spieropbouw tegelijk
✔️ Tijdsbesparend: ideaal voor drukke agenda's
✔️ Veilig & gecontroleerd trainen onder begeleiding
✔️ Effectief bij rugklachten en blessureherstel
✔️ Ook geschikt voor beginners & 50+
in 20 minuten een full-body workout van 2 uur
persoonlijke aandacht en een stok achter de deur
Hulp bij afvallen en pijnverlichting
Probeer een EMS Training gratis
Wil je ervaren hoe krachtig EMS is? Plan dan een gratis proeftraining bij Fitt Club en ontdek het zelf.
Binnen 20 minuten voel je het verschil.
WAAROM ZOU JE VOOR EMS KIEZEN?
Er komt bijna geen belasting op de gewrichten en is daarom uitermate geschikt voor revalidatie van mensen met rugklachten, nekklachten, artrose en spierproblemen.
EMS helpt bij het versnellen van het herstelproces na blessures door spieren op een gecontroleerde manier te activeren, wat kan helpen spieratrofie te verminderen en mobiliteit te herstellen.
EMS maximaliseert de spieractivatie in het gehele lichaam, waardoor je in 20 minuten indrukwekkende resultaten kunt behalen in gewichtsverlies en spieropbouw.
Door het stimuleren van de productie van endorfines, kan EMS helpen bij het verminderen van pijn en ongemak, vooral bij chronische pijnstoestanden.
Voor iedere sporter, van beginnend tot gevorderd, een geweldige ervaring en uitdaging!